Burnout, depressão, ansiedade, crises, estresse e falta de concentração são problemas que estão a cada dia perturbando a vida das pessoas.
Burnout, depressão, ansiedade, crises, estresse e falta de concentração são problemas que estão a cada dia perturbando a vida das pessoas.
Mas, e se você pudesse prevenir essas doenças e sintomas, e se tornar mais forte para enfrentar esses estressores com equilíbrio e autocontrole - e se fortalecer cada vez mais?
Mas, e se você pudesse prevenir essas doenças e sintomas, e se tornar mais forte para enfrentar esses estressores com equilíbrio e autocontrole - e se fortalecer cada vez mais?
O ESTRESSE DESEQUILIBRA O SISTEMA ENDÓCRINO
Os incessantes estressores da vida moderna mantêm o corpo num estado de perpétuo "Alerta Vermelho", com a excessiva secreção do hormônio do estresse, cortisol, das glândulas suprarrenais.
O ESTRESSE DESEQUILIBRA O SISTEMA ENDÓCRINO
Os incessantes estressores da vida moderna mantêm o corpo num estado de perpétuo "Alerta Vermelho", com a excessiva secreção do hormônio do estresse, cortisol, das glândulas suprarrenais.
Segundo Dr. Herbert Benson, da Escola de Medicina da Universidade de Harvard, esse desequilíbrio no sistema nervoso, está associado a
90% das nossas enfermidades físicas e mentais!
Segundo Dr. Herbert Benson, da Escola de Medicina da Universidade de Harvard, esse desequilíbrio no sistema nervoso, está associado a
90% das nossas enfermidades físicas e mentais!
Através de técnicas simples de yoga, relaxamento e meditação, podemos ativar o que o Dr. Benson chama a "resposta de relaxamento"
RESPOSTA DE RELAXAMENTO
RESPOSTA DE RELAXAMENTO
Já imaginou ter uma vida onde um problema no trânsito, uma dificuldade no trabalho ou até mesmo um desentendimento no lar não vão mais se transformar em raiva?
Já imaginou ter uma vida onde um problema no trânsito, uma dificuldade no trabalho ou até mesmo um desentendimento no lar não vão mais se transformar em raiva?
Aprenda sobre estresse e como controlá-lo nesse programa com exercícios simples e eficazes, para transformar o ESTRESSE AO SEU FAVOR!
Aprenda sobre estresse e como controlá-lo nesse programa com exercícios simples e eficazes, para transformar o ESTRESSE AO SEU FAVOR!
A importância dos hormônios no nosso estado mental
A diferença entre o
"Estresse Ruim" e
"Estresse Bom"
Como transformar estresse em resiliência e força interna
Exercícios práticos para regular o sistema nervoso e trazer a paz
A importância dos hormônios no nosso estado mental
A diferença entre o "Estresse Ruim" e o "Estresse Bom".
Como transformar estresse em resiliência e força interna
Exercícios práticos para regular o sistema nervoso e trazer a paz
A Dra. Susan Andrews - psicóloga e antropóloga formada na Universidade de Harvard, monja yogi, fundadora e coordenadora do Instituto Visão Futuro - irá apresentar para você práticas milenares, aliadas às recentes descobertas da ciência moderna sobre o gerenciamento do estresse e controle emocional.
A Dra. Susan Andrews - psicóloga e antropóloga formada na Universidade de Harvard, monja yogi, fundadora e coordenadora do Instituto Visão Futuro - irá apresentar para você práticas milenares, aliadas às recentes descobertas da ciência moderna sobre o gerenciamento do estresse e controle emocional.
Veja abaixo a superação da Irene, designer e aluna da Dra. Susan Andrews, que praticou os exercícios de meditação e yoga aprendidos no Instituto e conseguiu vencer um sério problema de saúde mental que afligia sua vida há 4 anos.
Veja abaixo a superação da Irene, designer e aluna da Dra. Susan Andrews, que praticou os exercícios de meditação e yoga aprendidos no Instituto e conseguiu vencer um sério problema de saúde mental que afligia sua vida há 4 anos.
Conteúdo do Curso
Módulo 1
Módulo 2
Módulo 3
Bônus
CONTEÚDO DO CURSO
Módulo 1
Módulo 2
Módulo 3
Bônus
Trechos do livro sobre Meditação por Dra. Susan Andrews sobre ciência e espiritualidade
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VALOR ESPECIAL DE LANÇAMENTO
do programa completo
R$ 77,00
+8% de Taxa de serviço Sympla ou até 12x no cartão de crédito
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